5 секретных приемов для защитников.

Успех в игре во многом зависит от линии обороны. Поэтому сегодня мы поговорим о некоторых хитростях, которые помогут защитнику контролировать, удерживать и отбирать мяч в поединке.

---

Лайфак №1 - загнать соперника в неудобное положение. Часто используется на фланге. Смысл в том, чтобы специально открыть нападающему зону, которая выгодна вам, но не ему. Чаще всего - это угол, где потом вы можете зажать соперника и отобрать мяч. Но помните, когда вы открываете ему свободную зону, не делайте это слишком сильно, иначе можете не успеть его накрыть.

Лайфак №2 - применяется очень осторожно, без злоупотреблений. Когда вы находитесь с соперником на одном уровне или он вас немного опережает, слегка прихватите его за футболку, чтобы сбить скорость. Делать это нужно незаметно, одним быстрым движением. Не нужно держать его долгое время, иначе судья заметит и вы получите штрафной в свои ворота. Этим лайфхаком действительно часто пользуются защитники . Когда вас прихватывают и сразу отпускают, судья этого не видит. И в большинстве случаев, вы даже не успеваете подумать о том, что вас схватили, а уж тем более показать это судье. Момент упущен и вы по инерции продолжаете играть, но находитесь уже в менее выгодном положении.

Лайфак №3 - это перехват мяча. Представим ситуацию, что вас просят закрыть игрока. Как ни странно, но это нужно делать не всегда. Наоборот, сделайте вид, что он открыт и следите за соперником, который находится с мячом. Обычно игрок ищет варианты и когда находит, перед пасом, он всегда смотрит на того, кому будет отдавать передачу. Когда вы сделали вид, что соперник открыт и видите, что игрок готов сделать ему передачу, то резко ускоряйтесь и перехватывайте мяч. Такие хитрости чаще всего используют в центре поля, а не возле своих ворот.

Лайфхак №4 - это ложные выпады. Когда вы отступаете, то делаете выпад вперёд, будто собираетесь ступить в отбор, затем резко отходите назад. Такое движение иногда дезориентирует соперника и заставляет его рефлекторно убирать мяч в сторону. Но вы уже готовы к этому движению и находитесь в более выгодном положении, чтобы отобрать мяч. Кстати, здесь также можно использовать первый лайфхак и загнать соперника в угол.

Лайфхак №5 - используется чаще всего на фланге, когда соперник расположен к вам спиной. Вы слегка подталкиваете соперника корпусом в спину, (выдавливая его к ауту) и заставляете его хоть немного облокотиться или опереться на вас. При этом, нужно расставить руки в сторону, чтобы показать судье, что вы не трогаете соперника. Затем вы резко отходите в сторону и соперник теряет равновесие. Сильно или нет, все зависит от того как он облокотился на вас.

Игра в футбол — это постоянные тренировки, умение использовать правила и мыслить стратегически. В наши дни, это самый популярный и массовый вид спорта в мире. Оттачивайте свое мастерство на нашем футбольном манеже «Заря» на Щелковском шоссе. У нас недорогая аренда, качественные материалы и дружественная атмосфера.